Author: user
-
Aprikozes palīdz pazemināt holesterīna līmeni!
Aprikozes satur vairākas labvēlīgas sastāvdaļas, piemēram, pektīnus, karotinoīdus un flavonoīdus, kas palīdz pazemināt holesterīna līmeni asinīs. Pētījumi liecina, ka aprikožu ēšana var palīdzēt samazināt kopējo un “slikto” ZBL holesterīna līmeni, kā arī palielināt “labā” ABL holesterīna līmeni. Lai uzturētu sirds veselību un samazinātu sirds un asinsvadu slimību attīstības risku, ieteicams uzturā iekļaut aprikozes, gan svaigas,… Read more
-
Dabīgi enerģijas kokteiļi!
Kokteilis Nr. 1-Kokteilim būs nepieciešami 250 ml piena, 1 banāns, jogurts, 2 ēdamkarotes medus, auzu pārslas un saldējums. Arī visu sajauciet un sasmalciniet ar blenderi. Kokteilis Nr. 2 Kokteilis Nr. 3-2 banāni, 500 ml piena, 100 ml krējuma vai saldējuma, vaniļas cukura paciņa, nedaudz kanēļa pēc garšas. Visu sajauc un sasmalcina ar blenderi. Kokteilis Nr. 4… Read more
-
Augsta asinsspiediena produkti
Vājpiena siers stiprina sirdi, palīdz paplašināt asinsvadus un ir kalcija, magnija un kālija avots. Katru dienu vajadzētu apēst vismaz 100 gramus siera. Sarkanajā paprikā ir rekordliels C vitamīna daudzums. Hipertensijas pacientiem tā jāēd, kad vien iespējams. Ja katru dienu apēdīsiet 2 svaigus piparus, tas segs organisma nepieciešamību pēc C vitamīna. Lasis ir omega-3 taukskābju avots… Read more
-
Noteikti ēdiet bietes
Bietes satur magniju, kas ir pierādījis savu efektivitāti aterosklerozes profilaksē un nervu sistēmas darbības normalizēšanā. Vēl viens iemesls, kāpēc bietes ir noderīgas asinsvadu problēmu gadījumā, ir augsts organisko skābju saturs, kas novērš trombu un asins recekļu veidošanos asinsvados. Esiet veseli Read more